Profilaktyka i nasza odporność na co dzień, czyli bardzo indywidualna sprawa
Pisząc modne teraz hasło w okresie jesienno-zimowym pt. "odporność", mam na myśli równowagę, nie tylko w naszym fizycznym organizmie na poziomie ciała, ale przede wszystkim na poziomie emocji, umysłu i ducha, o czym tak często nie tylko zapominamy, ale rzadko kiedy...
Bądź bliżej natury i w ten prosty sposób zadbaj o zdrowie
Im bliżej natury jesteśmy, tym w lepszym samopoczuciu i zdrowie. To oczywiste, ale jak jest w praktyce u każdego z nas na co dzień? Obserwując świat dzisiejszy, a świat choćby naszych przodków - babć, dziadków, pradziadków.. którym przyszło żyć w niełatwym okresie...
Refleksologia, a nerw błędny i nasze zdrowie
Refleksologia to w dużym skrócie działanie poprzez dotyk poprzez nasz układ nerwowy na funkcje życiowe w naszym organizmie. Nerw błędny natomiast to najdłuższy i jeden z najważniejszych nerwów w naszym ciele, sięgający od poziomu głowy po jelita w naszych trzewiach....
Typ konstytucyjny według ajurwedy, czyli trzy dosze – Vata, Pitta i Kapha
Wiedząc z jakimi cechami powiązana jest dana dosza, zdecydowanie prościej i skuteczniej jest zadbać o swoje samopoczucie. Najważniejsza jest równowaga na poziomie ciała, duszy i umysłu. Tak więc przykładowo, jeśli jesteśmy w przeważającej mierze doszą Vata to...